CONCIENCIA

CONCIENCIA, La Clave Para Vivir En Equilibrio: Es un blog diseñado para publicar información respecto a aprender a vivir en armonía, paz y felicidad constante; es un proceso sencillo, es estar atentos al momento en que vivimos, la CLAVE es estar atentos al AHORA, dejar un poco la mente en quietud, se puede conseguir, es un proceso que poco a poco te despertará la CONCIENCIA, se consigue con un ejercicio fácil y continuo, debemos concentrarnos en nuestra respiración, inhalar y exhalar, naturalmente, así como lo hacemos todo el tiempo, la diferencia radica en estar atentos al proceso; cuando empieza a hacerlo se vuelve costumbre, es una especie de meditación, ya que la mente no puede pensar y concentrase en la respiración al mismo tiempo.
Así se realice solo por segundos las primeras veces, la continuidad del ejercicio, efectuará cambios poco a poco en el cerebro, igualmente en las emociones, ayudará a controlar la tristeza, el estrés, la ira, la ansiedad, el dolor emocional, la angustia, y todas las emociones que hemos manejado toda la vida, porque la mente es como un caballo desbocado, todo el día nos ataca con pensamientos continuamente, las estadistas que existen al respecto de los pensamientos es de 60.000 al día de los cuales el 95% son repetitivos, los cuales no llevan generalmente a soluciones efectivas, solo se consigue mantener un estado alto de estrés constante.
Realizando el ejercicio de respiración, los pensamientos se irán calmando y las emociones serán controladas, con el tiempo de práctica se logran excelentes resultados y el tiempo del mismo se ira ampliando solo naturalmente. Es para vivir y para iniciar un proceso de calma y tranquilidad en la vida, para conocer el secreto de vivir en equilibrio, además hay otras CLAVES, mucho más sencillas que con el tiempo de práctica se irán dando, iré igualmente brindando información al respecto de CONCIENCIA, La Clave Para Vivir En Equilibrio.

jueves, 11 de diciembre de 2014

TU MENTE SERENA

SERENA TU MENTE
Y NACERÁ LA CREATIVIDAD




Muchos de los que buscan la quietud de la mente abandonan la vida activa y se retiran a alguna aldea, a un monasterio, a las montañas, o bien se engolfan en ideas, se encierran en creencias, o evitan a las personas que les causan perturbación, se convierten en místicos y generalmente son tachados de locos, con ideas extrañas, e igualmente empiezan a vestir extrañamente, se convierten en ermitaños y absolutamente solos, es su deseo y así lo disfrutan.  

Pero ese aislamiento no necesariamente representa serenidad de la mente. El encierro de la mente en una idea, o el evitar las personas que complican la vida, no trae serenidad a la mente. La serenidad de la mente llega tan sólo cuando no hay proceso de aislamiento por medio de la acumulación de pensamientos, preocupaciones, estrés, ansiedad y una completa comprensión de todo el proceso de la vida de relaciones.

La acumulación envejece la mente, bloquea la enferma; y sólo cuando la mente es nueva, cuando la mente es fresca, sin proceso de acumulación, cuando de vacía  existe una posibilidad de que haya quietud mental. Una mente así no está muerta; está sumamente activa, está en renovación constante, es activa, creativa, sana.


La mente serena es la mente más activa; y si desean experimentar, ahondar en ello, verán que en esa serenidad no hay proyección de pensamiento. El pensamiento, en todos los niveles, es evidentemente la reacción de la memoria; el estar pensando en acontecimientos y personas del pasado y el pensamiento jamás puede hallarse en estado de creación; se bloquea, porque se encuentra absorto, perdido en pensamientos del pasado que generalmente crean depresión o estar proyectándose hacia el futuro, programando acontecimientos, lo que ocasiona ansiedad en espera de que llegue el futuro. La mente está controlada por los pensamientos, no es serena ni calmada, es como un caballo desbocado, una turbulencia continúa de pensamientos, no hay paz.


Podrá expresar la facultad creadora, pero en sí el pensamiento jamás puede ser creador. Más cuando hay silencio, esa tranquilidad, hay paz de la mente que es un resultado de dejar la mente en silencio, sin la carga constante de pensamientos, veremos que en esa quietud hay extraordinaria actividad, una acción extraordinaria que la mente agitada por el pensamiento jamás podrá conocer.

En esa serenidad no hay formulación, no hay idea, no hay recuerdo, no hay estrés, no se presentan estados de ansiedad; y esa serenidad es un estado de creación que sólo puede ser vivido cuando hay completa comprensión de todo el proceso del "YO", del “AHORA” eterno. No siendo así, la serenidad carece de sentido.


 Sólo en esa serenidad, que no es un resultado, se descubre lo eterno, lo infinito, aquello que está más allá del tiempo y del espacio; es un estado óptimo de CONCIENCIA DESPIERTA, donde se ve y se siente la vida desde otra perspectiva con otra visión muy diferente, donde hay creación, amor, constancia; donde se presentan sincronismos y la vida se facilita para todo; porque se vive desde adentro, como un SER, teniendo una experiencia humana, donde se pierden todo tipo de temores y apegos, donde se disfruta el AQUÍ y el AHORA. Es la Libertad Absoluta Primera y Última por siempre.