CONCIENCIA

CONCIENCIA, La Clave Para Vivir En Equilibrio: Es un blog diseñado para publicar información respecto a aprender a vivir en armonía, paz y felicidad constante; es un proceso sencillo, es estar atentos al momento en que vivimos, la CLAVE es estar atentos al AHORA, dejar un poco la mente en quietud, se puede conseguir, es un proceso que poco a poco te despertará la CONCIENCIA, se consigue con un ejercicio fácil y continuo, debemos concentrarnos en nuestra respiración, inhalar y exhalar, naturalmente, así como lo hacemos todo el tiempo, la diferencia radica en estar atentos al proceso; cuando empieza a hacerlo se vuelve costumbre, es una especie de meditación, ya que la mente no puede pensar y concentrase en la respiración al mismo tiempo.
Así se realice solo por segundos las primeras veces, la continuidad del ejercicio, efectuará cambios poco a poco en el cerebro, igualmente en las emociones, ayudará a controlar la tristeza, el estrés, la ira, la ansiedad, el dolor emocional, la angustia, y todas las emociones que hemos manejado toda la vida, porque la mente es como un caballo desbocado, todo el día nos ataca con pensamientos continuamente, las estadistas que existen al respecto de los pensamientos es de 60.000 al día de los cuales el 95% son repetitivos, los cuales no llevan generalmente a soluciones efectivas, solo se consigue mantener un estado alto de estrés constante.
Realizando el ejercicio de respiración, los pensamientos se irán calmando y las emociones serán controladas, con el tiempo de práctica se logran excelentes resultados y el tiempo del mismo se ira ampliando solo naturalmente. Es para vivir y para iniciar un proceso de calma y tranquilidad en la vida, para conocer el secreto de vivir en equilibrio, además hay otras CLAVES, mucho más sencillas que con el tiempo de práctica se irán dando, iré igualmente brindando información al respecto de CONCIENCIA, La Clave Para Vivir En Equilibrio.

martes, 26 de agosto de 2014

LA CANTANTE LORDE EN LOS GRAMMY

DISCURSO GRAMMY CENSURADO 

Censurado por todos los medios de comunicación, la cantante Lorde se marcó el siguiente discurso cuando subió al estrado a recoger su premio en la última gala de los Grammy.
“Muchas gracias a todos por hacer que esta canción triunfe, porque el mundo es mental. El Planeta Tierra está dirigido por psicópatas que se esconden tras el marketing:propaganda de libertad y la retórica del crecimiento económico, mientras que construyen un sistema global de totalitarismo empresarial. Como el periodista Chris Hedges ha señalado, el corazón del totalitarismo corporativo prospera dentro de una ficticia cáscara democrático. Este corazón contiene un estado totalitario oculto que pocos reconocen porque no tiene la apariencia del mundo predicho por Orwell en la novela 1984, pero se extiende desde América.
El Planeta Tierra está siendo rápidamente militarizado por las mayores potencias, incluyendo sus fuerzas policiales. Mientras tanto, la vigilancia estatal se convierte en omnipresente y la tortura se privatiza en gulags ..."

Decálogo para amarse a uno mismo sin condiciones






DECÁLOGO PARA AMARSE A UNO MISMO SIN CONDICIONES

1. DEJA DE CRITICARTE.
La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres.Todo el mundo cambia, cuando te criticas, tus cambios son negativos, cuando te apruebas, tus cambios son positivos.
2. NO TE ASUSTES.
Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir.
Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.
3. SÉ AMABLE, APACIBLE Y PACIENTE.
Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar.
Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente Amas.
4. SÉ TOLERANTE CON TU MENTE.
El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos.
No te odies por tener los pensamientos que tienes, cámbialos suavemente.
5. ELÓGIATE.
La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.
6. BRÍNDATE APOYO.
Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar.
Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
7. SÉ INDULGENTE CON TUS ASPECTOS NEGATIVOS.
Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades,
de modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.
8. CUIDA DE TU CUERPO.
Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas?
Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.
9. TRABAJA CON EL ESPEJO.
Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente Amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo.Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también.
10. ¡HAZLO YA!
No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación.Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.
~ Louise Hay