CONCIENCIA

CONCIENCIA, La Clave Para Vivir En Equilibrio: Es un blog diseñado para publicar información respecto a aprender a vivir en armonía, paz y felicidad constante; es un proceso sencillo, es estar atentos al momento en que vivimos, la CLAVE es estar atentos al AHORA, dejar un poco la mente en quietud, se puede conseguir, es un proceso que poco a poco te despertará la CONCIENCIA, se consigue con un ejercicio fácil y continuo, debemos concentrarnos en nuestra respiración, inhalar y exhalar, naturalmente, así como lo hacemos todo el tiempo, la diferencia radica en estar atentos al proceso; cuando empieza a hacerlo se vuelve costumbre, es una especie de meditación, ya que la mente no puede pensar y concentrase en la respiración al mismo tiempo.
Así se realice solo por segundos las primeras veces, la continuidad del ejercicio, efectuará cambios poco a poco en el cerebro, igualmente en las emociones, ayudará a controlar la tristeza, el estrés, la ira, la ansiedad, el dolor emocional, la angustia, y todas las emociones que hemos manejado toda la vida, porque la mente es como un caballo desbocado, todo el día nos ataca con pensamientos continuamente, las estadistas que existen al respecto de los pensamientos es de 60.000 al día de los cuales el 95% son repetitivos, los cuales no llevan generalmente a soluciones efectivas, solo se consigue mantener un estado alto de estrés constante.
Realizando el ejercicio de respiración, los pensamientos se irán calmando y las emociones serán controladas, con el tiempo de práctica se logran excelentes resultados y el tiempo del mismo se ira ampliando solo naturalmente. Es para vivir y para iniciar un proceso de calma y tranquilidad en la vida, para conocer el secreto de vivir en equilibrio, además hay otras CLAVES, mucho más sencillas que con el tiempo de práctica se irán dando, iré igualmente brindando información al respecto de CONCIENCIA, La Clave Para Vivir En Equilibrio.

lunes, 29 de septiembre de 2014

Síntomas o señales de que hemos encontrado la paz interior:



Una manifiesta tendencia a actuar con espontaneidad, sin rencores del pasado o temores del futuro.

Capacidad de disfrutar del aquí y el ahora, viviendo en un eterno presente armonioso y pacífico.

Pérdida de interés por juzgar a los demás.

Comprensión de que cada cual hace lo mejor que puede, con la información y la capacidad que tiene en un momento determinado.

Pérdida de interés por interpretar los hechos y situaciones que presenta la vida.

Interés por aprender de cada una de las circunstancias que se viven en el día por día.

Pérdida de interés por los conflictos, las discusiones o el deseo de demostrar que se tiene la razón.

Sentimiento de satisfacción y júbilo al percibir la presencia de un ser superior en nuestra vida.

Frecuentes estados de alegría sin ningún aparente motivo.

Creciente impulso de expresar el amor en todas sus formas y manifestaciones.

Capacidad de recibir las expresiones de amor de los demás.

Disposición para ver la belleza por doquier.

Estas son algunas de las señales internas que podemos identificar cuando hemos desarrollado en nuestro interior la paz y la aceptación de la vida y sus procesos.