CONCIENCIA

CONCIENCIA, La Clave Para Vivir En Equilibrio: Es un blog diseñado para publicar información respecto a aprender a vivir en armonía, paz y felicidad constante; es un proceso sencillo, es estar atentos al momento en que vivimos, la CLAVE es estar atentos al AHORA, dejar un poco la mente en quietud, se puede conseguir, es un proceso que poco a poco te despertará la CONCIENCIA, se consigue con un ejercicio fácil y continuo, debemos concentrarnos en nuestra respiración, inhalar y exhalar, naturalmente, así como lo hacemos todo el tiempo, la diferencia radica en estar atentos al proceso; cuando empieza a hacerlo se vuelve costumbre, es una especie de meditación, ya que la mente no puede pensar y concentrase en la respiración al mismo tiempo.
Así se realice solo por segundos las primeras veces, la continuidad del ejercicio, efectuará cambios poco a poco en el cerebro, igualmente en las emociones, ayudará a controlar la tristeza, el estrés, la ira, la ansiedad, el dolor emocional, la angustia, y todas las emociones que hemos manejado toda la vida, porque la mente es como un caballo desbocado, todo el día nos ataca con pensamientos continuamente, las estadistas que existen al respecto de los pensamientos es de 60.000 al día de los cuales el 95% son repetitivos, los cuales no llevan generalmente a soluciones efectivas, solo se consigue mantener un estado alto de estrés constante.
Realizando el ejercicio de respiración, los pensamientos se irán calmando y las emociones serán controladas, con el tiempo de práctica se logran excelentes resultados y el tiempo del mismo se ira ampliando solo naturalmente. Es para vivir y para iniciar un proceso de calma y tranquilidad en la vida, para conocer el secreto de vivir en equilibrio, además hay otras CLAVES, mucho más sencillas que con el tiempo de práctica se irán dando, iré igualmente brindando información al respecto de CONCIENCIA, La Clave Para Vivir En Equilibrio.

jueves, 6 de noviembre de 2014

ACEPTACIÓN TOTAL


"Durante tan sólo veinticuatro horas, prueba lo siguiente: aceptación total; suceda lo que suceda. Si alguien te insulta, acéptalo, no reacciones y observa lo que ocurre. De repente notarás que fluye en tu interior una energía que nunca antes habías notado.

Cuando te sientes débil y alguien te insulta, te molestas y empiezas a pensar de qué manera tomarás venganza; esa persona te ha atrapado y, en adelante, no harás otra cosa que darle vueltas y más vueltas.

Durante días, noches e incluso años, no podrás dormir y tendrás pesadillas. Hay gente capaz de desperdiciar toda su vida por una nimiedad insignificante, como que alguien le haya insultado.

Basta con volver la vista hacia tu pasado para recordar unas cuantas cosas. Cuando eras un chiquillo, el maestro te llamó idiota en clase y todavía lo recuerdas con rencor. Tu padre dijo algo, pero tus padres lo han olvidado y no logran recordarlo ni aunque tú se lo recuerdes. Tu madre te lanzó determinada mirada y desde entonces te ha acompañado la herida, que sigue abierta, en carne viva, y explotarás con sólo que alguien la roce.





No dejes que la herida se extienda, no permitas que te esclavice. Busca las raíces; acércate al Todo. Durante veinticuatro horas –sólo veinticuatro horas– trata de no reaccionar, de no rechazar nada; pase lo que pase. Si alguien te empuja y te derriba, ¡cáete! Luego levántate y vete a casa. No hagas nada al respecto. Si alguien te agrede, inclina la cabeza y acéptalo con gratitud. Vete a casa, no hagas nada; aunque sólo sea durante veinticuatro horas, y experimentarás un arrebato de energía que nunca antes habías conocido: una nueva vitalidad que surge de las raíces, y una vez que la hayas conocido, una vez que la hayas experimentado, tu vida cambiará.


Luego te reirás de todas las tonterías que venías haciendo: de todos los rencores, reacciones y venganzas con las que te habías estado destruyendo. Nadie puede destruirte salvo tú; nadie puede salvarte excepto tú...."
Osho.




MI OPINIÓN:


Considero de gran importancia y de gran ayuda, los mensajes de “Osho”, es una nueva visión de la vida, aquí por ejemplo nos indica cómo debemos actuar en una situación exacta; el insulto recibido, la agresión de otra persona hacia nosotros. Como debemos reaccionar en ese preciso momento o tiempo después? Sencillo como todas sus enseñanzas: Simplemente observación a nosotros mismos, el no reaccionar de la misma manera, nos aleja del “Ego”, controlamos la emoción de la rabia o la ira que es peor y así conservamos nuestra calma, no se ve alterada nuestra energía, al contrario la energía se nos renueva. La situación que se presenta es soltar esa agresión, no es nuestra, no debemos cargarla y cuando sueltas quedas en paz e inalterable, el problema ya paso lo dejaste ir, no es tuyo.



Lo que no le sucede al agresor, se altera, deja salir toda la rabia con el insulto, actúa desde su ego y aparentemente queda satisfecho, pero en realidad todo su organismo se altera, porque su mente está totalmente concentrada y toda su energía en el “hecho” y mientras más fuerte es en el insulto más poderoso se siente su ego; pierde energía muy valiosa que puede ser utilizada en otro aspecto positivo para su vida.

Mientras se mantenga esta reacción emocional de ira, de rabia, la vibración de energía baja, se pueden presentar  situaciones  contrarias, adversas en la vida cotidiana, algún contratiempo, porque restas energía a todo tu entorno y este se puede ver afectado.


Así pues, que buen ánimo, buen genio y mira cada situación que se presenta en tu vida con otra perspectiva, mira el lado positivo a todo, antes de reaccionar agresivamente, mira siempre el vaso medio lleno, no medio vacío; ES LA GRAN DIFERENCIA, te aseguro que iras armonizando tu día a día.